Dans et, Forma gir...!

Dans etmek vücudun hemen hemen her yerini çalıştırdığından hem kalori yakarak kilo verdirdiğini hem de kasları kuvvetlendirdiğini biliyoruz. Aynı zamanda dans ederek müziğin verdiği hazla neşelenip, enerjinizi sarj etmenizi de sağlarsınız.

Ruhunuzun da bakıma ihtiyaç duyduğunu unutmayın ve ona hak ettiği enerjiyi dans ederek verin...

Kimileri herkesin içinde dans etmekten çekinir. Bunu herkesin içinde yapmak zorunda değilsiniz. Kimse sizi görmediği sürece bu ne ayıp nede günahtır.

Haftada 2-3 sefer kendi odanıza çekilip ister hareketli ister slow bir müzik eşliğinde dans edebilirsiniz. Eşinizi veya çocuklarınızı da işin içine katabilirsiniz. Eminim onlarda mutluluk hormonu patlaması yaşayacaklardır.

Yaşınız kaç olursa olsun bunu yapabilirsiniz. Herkesin kendine göre edebildiği bir dans şekli vardır.

Aslında hepimizin bildiği gibi; çoğu hastalık fazla kilolardan kaynaklanmaktadır. Fazla kilolarda önemli ölçüde hareketsizlikten kaynaklanır.

Kısacası; dans ederek bedeninize ve ruhunuza spor yaptırmış olursunuz. Böylelikle daha iyi hisseder daha sevecen olursunuz. Toplumun ihtiyacı olan 'sevgiye' katkınız büyük olur...

https://www.facebook.com/pages/C%C4%B0LT-BAKIMI-D%C3%9CNYASI/203614229710972?bookmark_t=page